Viides sija 3,000 metrin juoksussa kansallisissa nuorten kisoissa, kuudes sija 1,500 metrin juoksussa Ontarion nuorten kisoissa (OFSAA), Luoteis-Ontarion nuorten juoksuennätykset rikki. Vuosi 2015 toi Hanna Johnstonille paljon menestystä. Menestys on vaatinut tiukkaa treenaamista, määrätietoisuutta ja itsekuria. Tärkein motivaation lähde Johnstonille on se, että hän rakastaa juoksua.


Hanna Johnston, 16, on juuri tullut juoksulenkiltä. Seuraavana päivänä on taas vuorossa kisamatka, tällä kertaa Manitobaan. Takana on hienoja saavutuksia niin paikallisella, alueellisella kuin kansallisellakin tasolla. North Western Ontario Secondary School Athletic Associationin kisoissa Johnston on rikkonut ennätykset jo kahtena vuonna peräkkäin. Nuori nainen saavutti osan tälle lukuvuodelle asettamistaan päämääristä jo elokuussa: muun muassa 3,000 metrin juoksun tavoiteaika 9:56 meni rikki elokuussa kansallisissa nuorten kisoissa (National Youth Track And Field Championships 2015). Nuori nainen aikoo edelleen parantaa aikojaan sekä kolmen kilometrin että 1,500 ja 800 metrin matkoilla.

Kevään haasteisiin kuuluu kisojen ja treenaamisen lisäksi myös valmistautuminen SAT- ja ACT-kokeisiin. Johnstonilla on toiseksi viimeinen lukiovuosi meneillään, ja tähtäimessä ovat yliopisto-opinnot joko Yhdysvalloissa tai Kanadassa.

Taukoviikot kuluvat hitaasti
Hanna Johnston treenaa kuusi kertaa viikossa: kolmena päivänä sisätiloissa valmentajan kanssa, kolmena päivänä ulkona joko yksin tai tuttujen juoksijoiden kanssa. Matkaa kertyy päivältä aina vähintään kymmenen kilometriä.
‒ Joskus juoksen päivässä tunnin ja 45 minuuttia. Haluaisin juosta enemmänkin, mutta tottelen valmentajaa.
Pakkanen ei neitoa häiritse – lenkille mennään -40 asteessakin.
‒ Laitan vain lisää vaatekerroksia, Johnston nauraa.
‒ Monesti olen palannut lenkiltä kulmakarvat huurteessa!
Tämä talvi on ollut treenaamisen kannalta hyvä: säät ovat olleet leutoja.
Lepoakin tarvitaan. Kerran viikossa on vapaapäivä, tavallisesti perjantaina. Vuoteen kuuluu kolme kautta, ja niiden välissä on aina viikko taukoa.
‒ Haluaisin taukoviikoillakin juosta, Johnston nauraa.

Lue loppuun Kanadan Sanomien numerosta 11...

Teksti ja kuva: Inkeri Tuikka

Views: 126

Comment

You need to be a member of finnishcanadian.com to add comments!

Join finnishcanadian.com

Events

Videos

  • Add Videos
  • View All

Forum

Metrilaku - Meter Licorice Available at www.FinnGoods.com 2 Replies

Finnish and Swedish products from FinnGoods shipped anywhere in Canada and the USA. We are located in Vancouver area and carry most popular Finnish and Swedish products such as Organic Fazer Rye…Continue

Tags: Metrilaku

Started by FinnGoods Sales in Buy, Sell & Trade. Last reply by FinnGoods Sales Jul 25.

Tietoja enostani etsiskelen 1 Reply

Tietoja enostani Erkki Linnala etsiskelen . Thunder Bayssa ilmeisesti viimeiset päivänsä viettänyt. Riverside Cementeryyn haudattu.Yleensä kiinnostaisi missä päin asustellut? Erkki oli syntynyt…Continue

Started by Jouni Palonen in Miscellaneous. Last reply by Jouni Palonen Dec 12, 2019.

Ruisjauhoja vailla 1 Reply

Mistä oikein löydän ruisjauhoja Quebec Citystä? Olen käynyt jo ties kuinka monessa putiikissa ja marketissa enkä ole nähnyt niitä myytävän. Tietysti ruisleipäkin kelpaisi ensisijaisesti, mutta sen…Continue

Tags: rye, quebec, ruisleipä, ruis

Started by Vilukko in Food & Entertainment. Last reply by Kanadan Sanomat Jan 23, 2019.

Mahdollinen muutto kanadaan 1 Reply

Hei arvon foorumilaiset.Olisi kiinnostusta tietää mitä kaikkea tarvisin siihen jos muuttaisin johonkin päin kanadaa? Ei ole siis vielä todellakaa varmaa mutta alustaavasti kyselen. Miten helppoa on…Continue

Started by E.Rantala in Miscellaneous. Last reply by Vilukko Nov 21, 2018.

© 2020   Created by Kanadan Sanomat.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service